为进一步普及健康知识，提高居民生活质量，南通瑞慈医院与南通卫生高等职业技术学校联合组成的科普小分队来到了中兴街道民主港社区，以糖尿病的运动疗法为主题，宣传科学的运动知识，提高糖友对运动的认识和依从性，通过合理运动增强疗效。

据医学研究表明，不健康的生活方式，如多食少动，是糖尿病发病的主要因素之一。因此，提高身体活动水平，即运动锻炼，是预防和治疗糖尿病的重要手段｡

瑞慈医院糖尿病专科护士徐李娟为居民们带来了生动的科普讲座，指导他们如何管住嘴、迈开腿，即健康的吃和正确的运动。通过图片、视频和现场演示等通俗易懂的方式，让社区居民对糖尿病的饮食、运动治疗有了更清晰的认识。

为了提高科普成效，讲座还设置了提问互动环节，居民们也积极踊跃参与。其中，雨伞运动操及8分钟运动操视频播放加现场演示，点燃了全场气氛。

南通卫生高等职业技术学校的学生们现场表演了一段八段锦保健康复操，此操的特点柔和缓慢、圆活连贯、松紧结合，动静相兼，特别适合老年人练习。

瑞慈医护团队还免费为患者测量血糖、血压，发放健康资料，对于居民们提出的疑问及健康咨询，内分泌科袁丽华副主任耐心解答并予指导。通过此次科普惠健康活动，让更多的社区老人提高自身和家人的预防意识，控制和延缓糖尿病的发生。