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时间:2026-09-18 浏览数: 次
世
界
World First Aid Day
普及急救知识
急救日
国家卫生健康委在推进“健康中国”建设中多次强调:提升全民急救素养,是降低院前死亡率和致残率的关键环节。
世界急救日是每年9月的第二个星期六,2026年的世界急救日是 9月12日。这一天,全球共同关注一个主题:急救,不是医生的专利,而是每个普通人都能掌握的救命能力。
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掌握这些急救技能
技能一:成人心肺复苏及AED使用
适用场景:有人突然倒地、无意识、无呼吸或仅有濒死喘息。
操作要点:观察胸部、腹部是否有起伏,若没有起伏,立即进行心肺复苏。
具体步骤:
*图源中国红十字会总会训练中心
技能二:海姆立克急救法(最新指南)
适用场景: 进食时突然剧烈咳嗽、面色发红发紫、手掐脖子说不出话。
1岁以上儿童及成年人:
先拍背,再腹部冲击
针对重度异物气道梗阻的1岁以上儿童及成人患者,新版指南确立了一项核心原则:
优先进行5次低风险的背部拍击,再施行5次腹部或胸部冲击,交替循环进行,直至异物排出或患者失去意识。口诀可简记为“背5腹5,交替循环”。
针对1~8岁儿童,指南首次明确施救手部力量需控制在3~5公斤,成年人腹部冲击力度约5公斤,发力方向与水平线呈45度角,施救者需双脚前后分开呈弓步,提升施力稳定性。
1岁以下婴儿:
拍背+胸部冲击,禁止腹部冲击
将婴儿面朝下放置于前臂,保持头低脚高位,用手稳固托住其下巴保护颈部,以掌根连续拍击肩胛骨连线中点5次,若无效,则转为胸部冲击,位置在两乳头连线中点下方,手法与婴儿心肺复苏的按压方式相同。
孕妇、肥胖人群:
采用胸部冲击
先进行5次背部拍击,若异物未排出,则采取胸部冲击——施救者双手交叠置于患者胸骨中段,向后快速用力冲击。
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急救常见误区
误区一:掐人中能救昏迷
掐人中不能恢复心跳和呼吸,反而可能延误按压。无反应无呼吸需要立即进行心肺复苏。
误区二:先送医院,不做现场急救
对于心脏骤停,现场按压比送医更关键。边按压边等120,不要中断。
误区三:怕按断肋骨,不敢用力
有效按压深度5—6厘米,确实可能造成肋骨损伤。但断肋可愈,命不可复,按压质量优先。
误区四:AED不会用,不敢用
AED开机后全程语音引导,不会电错人。放心用、尽快用。
世界急救日只有一天,但意外从不挑选时间。
我们真诚希望,每一个家庭至少有一人掌握基本急救技能;每一处公共场所,AED都能触手可及;每一个倒下的人旁边,都有一双愿意伸出的手。
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