↑图为：护士指导呼吸功能锻炼方法
这是瑞慈医院护理部自2015年便开展的健康大讲堂活动，一块投影幕布、几叠宣教折页、一部便携式扩音器、几名医护人员，各科轮流，时间地点主题自定，可以是在一楼门诊大厅，也可以是在各个楼层的候诊区，向候诊患者及家属传递健康知识，普及常见病、应季疾病相关防治措施，帮助更多市民提高健康意识，培养正确就医理念。
在医院大厅和各个科室候诊区，经常会看到很多等候就诊的患者和家属，发呆、看手机、看电视，或是无聊或是焦虑。健康大讲堂的出现，既缓解了他们的等候情绪，又能让他们增长保健知识，一举两得，受到了大家的欢迎。
↑图为护士示范如何正确拍背帮助排痰
↑图为呼吸科护士长答疑解惑
慢阻肺的病因
吸烟、职业粉尘和化学物质、空气污染、感染因素、蛋白酶-抗蛋白酶失衡、氧化应激、炎症机制。
慢阻肺的临床表现
慢性咳嗽：晨起时明显，可终身不愈。
咳痰：一般为白色粘液或浆液性泡沫痰清晨排痰较多合并感染时可咯血。
气短或呼吸困难：早期在劳力时出现，进行性加重。甚至在日常活动或休息时也感到气短。
喘息和胸闷：部分患者特别是重症或急性加重时可出现喘息。
其他：体重下降，营养不良等可合并心肌梗死、心绞痛、骨质疏松等。
高危人群定期检查肺功能
肺功能检查是诊断该病的手段。肺功能检测的目的是尽早发现和预防，对45岁以上人群应像量血压一样，定期到医院进行肺功能检查。抽烟人士、有家庭该类病史等高危人群需提高警觉，应从40岁开始检查呼吸功能。
慢阻肺的自我管理
①戒烟。COPD80%的危险因素是因吸烟引起，戒烟尽管不能使肺功能恢复正常，但能够明显延缓肺功能的进行性下降速率，进而降低死亡率。
②适当吸氧治疗。缺氧会导致嗜睡、晨起头痛、易怒、注意力不集中、气短加重等。吸氧治疗能有效缓解以上弊端，且对血流动力学、血液学特征、运动能力、肺生理和精神状态均会产生有益的影响。
③合理用药。配合医生制定适合您的药物治疗计划，严格执行制定好的治疗计划，并按计划门诊随诊。
④避免劳累。
⑤健康饮食。少食多餐；避免食用产生气体的食品，如苹果、碳酸饮料等；多喝水，使呼吸道的分泌物变稀，利于排出。避免过高碳水化合物饮食和过高热卡摄入。
⑥避免接触有害气体或颗粒。避免接触烟雾和强烈的气味，空气污染指数高时，不要到户外或减少体力劳动，在寒冷天气出门时，请戴上口罩。如果你有过敏症，请远离花粉或其他致敏原。
⑦康复训练。主要有腹式呼吸、缩唇呼吸以及避免快速浅表的呼吸以帮助克服急性呼吸困难等措施，另外，还包括步行、登楼梯、踏车等。
⑧病情急性加重处理。及早吸入速效药物治疗，若效果不佳尽快到医院就诊。
