五月不减肥
六月徒伤悲
七月徒伤悲
八月徒伤悲
······
眼看着这五月快过半了
胖友们你们还好吗？
每年的5月11日是世界防治肥胖日。随着生活条件的改善，越来越多的人“心宽体胖”了。如何合理地调整饮食及生活方式，有效控制体重，预防肥胖逐渐引起了越来越多人的重视。
今天上午，南通瑞慈医院内分泌科减重门诊联合健康教育科开展肥胖专项义诊活动，吸引了诸多市民的参与。
肥胖关系着你的健康
在大多数人眼中，胖，还是不胖，仅仅是一个美观与否的问题。
但是你知道吗，其实肥胖正在夺走你的健康。
严格来说，肥胖，和我们所说胖，是两个概念。判断一个人的体型是肥胖、胖、或者正常，需要用到一个概念去衡量：BMI，也就是身体质量系数（Body Mass Index）。BMI的计算公式非常简单：BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）。
对于中国人来说，正常健康的成年人BMI应该在18.5-23.9之间；如果BMI大于24，但是小于28，就是偏胖的体型了，可能只是能看见小肚腩；如果BMI突破28，就是肥胖症了，这是一种WHO确认的疾病，胖得很显而易见了。
可不要轻易小看肥胖的“威力”，世界卫生组织将肥胖确定为十大慢性疾病之一。在中国，超重和肥胖人数约为两亿，而且还有不断增长的趋势。
这种人体脂肪聚集过多的病症可能导致多种并发疾病：高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等等。除此之外，肥胖还有可能造成睡眠呼吸暂停等呼吸系统疾病；脂肪肝等消化系统疾病，月经失调、不育、多囊卵巢综合征等生殖系统疾病。
如此说来，肥胖可以说是百害而无一利。
如何摆脱烦人的脂肪
其实很多人意识到了肥胖的危害，减肥也成为了一种时尚。但是如何减肥？不吃饭？玩命运动？不科学的方式不仅不会让你减轻体重，更会损害健康。那到底什么才是科学的减重方法呢？
答案在这里
瑞慈医院内分泌“减重门诊”
为您解决烦恼！
门诊时间：每周一至周五 上午8:00—12:00 下午1:30—5:00
地点：门诊三楼内科诊区十五号诊室
一种减肥方法不能适应所有人，因为每个胖子的体成分都不一样，通过个体化分析，有针对性地制定减重方案，科学减重，让您事半功倍！
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