随着电脑、电视、手机等电子产品的普及，儿童和青少年每天接触电子产品的频率普遍上升，由此引发的近视率也呈逐年增长趋势。据我院眼科卞洪俊主任介绍，南通孩子，10里面有6个是“小眼镜。”南通最新学生体质监测表明，学生近视率维持在高位水平，7—17岁学生的平均近视率为64.7%，高中生近视率超过90%。

近视呈现低龄化电子产品成“祸首”

市民张女士的儿子今年5岁，在上幼儿园。这段时间，张女士发现儿子看东西时老是眯着眼，来医院一检查，发现儿子的裸眼视力只有0.8。

张女士说，她家里有一台ipad，孩子刚刚学会走路时，家里人就拿来给他玩。现在，老公和自己的智能手机也都成了孩子的玩具。没事的时候孩子就经常捧着这些电子产品，用手指在屏幕上划来划去。有时候张女士也在网上下载一些益智游戏和阅读软件让孩子玩，没想到好心却办了坏事。其实在我们身边，像张女士儿子这种情况的儿童越来越多。

卞主任说，近年来，手机、平板电脑等电子产品对少儿视力的影响逐渐加大。由于电子屏幕本身就是光源，眼睛直视很容易疲劳，同时艳丽的屏幕色彩还会促使眼睛不断进行调节，从而导致近视。

保护视力有办法良好习惯要养成

卞主任表示，保护视力要从细节做起，养成良好的用眼卫生习惯。家长要教育孩子保持正确坐姿，眼睛到书本的距离一尺，桌子到胸前一拳，握笔的姿势是一寸。不管是玩游戏还是看电视，每一小时就应该起来活动一下，眼睛向远处看一看，一个星期不超过10个小时。当发现孩子得了近视之后，一定要到正规的医院或配镜中心进行检查、配镜。保护视力还要注意膳食均衡，多吃新鲜蔬菜，少吃糖果及甜食。

上海瑞金医院瑞慈眼科中心

瑞金眼科专家：沈玺、谢冰

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